آموزش پختن گردو پلو شیرازی + نکات آشپزی
برای تهیه گردو پلو شیرازی بایدا اصول خاصی را رعایت کنید که در طرز تهیه آن آموزش دادیم. در این مقاله تمام مراحل تهیه گردو پلو شیرازی اصیل را برای شما آموزش دادیم.
رژیم لاغری سریع با گردو + تاثیرات آن در بدن
رژیم لاغری سریع با گردو به شما کمک می کند که با حذف قندهای مضر و جایگزین کردن آن با قند و چربی های مفید سریعتر لاغر شوید.
گردو خارجی یا ایرانی بهتر است؟ راهنمای جامع
گردوهای ایرانی از نظر کیفیت، مزه و طعم بهتر از گردوهای خارجی هستند. گردوهای خارجی پوست نازکتر، یک اندازه و ارزان تر هستند. در حالی که گردوهای ایرانی به صورت کاملا طبیعی و ارگانیک کشت و برداشت می شوند.
گردوی کهنه را چکار کنیم؟ روش های استفاده از گردوی کهنه
گردوی کهنه را چکار کنیم؟ شما میتوانید از گردوی کهنه در تهیه غذا، دسر، شیرینی، ترشی، کلوچه و غیره استفاده کنید. همچنین می توانید آن را به پودر گردو تبدیل کنید.
بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری (تضمینی 100%)
بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری صبح ها است. ورزشکاران و بدنسازان نیز میتوانند آن را قبل و بعد از تمرینات ورزشی میل کنند. مقدار گردویی که مصرف میکنید باید حداکثر ۳۰ گرم برای هر ۲۴ ساعت باشد. در غیر این صورت مشکلات گوارشی و اضافه وزن ایجاد میکند.
خواص گردو برای قلب چیست؟ بررسی فواید خوردن گردو
خواص گردو برای قلب زیاد است. کسانی که مشکلات قلبی دارند برای درمان آن میتوانند از گردو مصرف کنند. همچنین کسانی که در معرض سکته قلبی و بیماری های مرتبط با قلب قرار دارند میتوانند برای جلوگیری از آن گردو میل نمایند.
خواص خوردن گردو در شب کدام است؟
خوردن گردو در شب باعث می شود که شما خواب راحتی داشته باشید و از شر مشکلاتی مانند استرس، پرخوری و غیره خلاص شوید. اگر در مصرف گردو زیاده روی کنید میتواند باعث بیخوابی، سوزش معده و مشکلات گوارشی شود.
طرز تهیه گردو و عسل و دارچین + موارد منع مصرف
گردو و عسل و دارچین یکی از معجون های دارویی با خواص زیاد است. شما میتوانید این معجون را با گردوی تازه و عسل مرغوب به همراه دارچین تهیه نمایید و به عنوان یک میان وعده میل کنید. کودکان بالای دو سال روزانه یک قاشق چایخوری و بزرگسالان یک الی دو قاشق غذاخوری می توانند از آن بخورند.
طرز تهیه سس پستو با گردو +روش ساده و رژیمی
سس پستو یکی از سسهای محبوبی است که آن را در کنار انواع غذاهای سرو میکنند. این سس را میتوان در خانه با چند ماده طبیعی خیلی سالم و مقوی تهیه کرد. در ادامه طرز تهیه سس پستو با گردو رژیمی را برای علاقهمندان به محصولات رژیمی یاد می دهیم.
حداکثر مصرف گردو در روز و اهمیت کنترل آن
رعایت کردن حداکثر مصرف گردو در روز باعث می شود که شما از فواید گردو استفاده کرده و دچار عوارض آن نشوید. مصرف گردو برای برخی از افراد با بیماری خاص توصیه نمیشود. زیرا بیماری آنها را تشدید میکند. زنان باردار نیز در دوره بارداری و شیردهی خود میتوانند ۷ عدد از مغز گردو را در روز میل نمایند.
