خواص زنیان و گردو برای لاغری (معجزه دو معجون جادویی)

لاغری و زیبایی اندام یکی از مسائلی است که افراد مختلف برای آن هزینه‌های زیادی را پرداخت می‌کنند. در علم طب سنتی نیز روش‌های مختلفی برای لاغری وجود دارد که استفاده از خواص زنیان و گردو برای لاغری یکی از آن‌ها است. در واقع اگر به دنبال یک روش طبیعی و سنتی برای زیبایی و کاهش اضافه وزن خود هستید این مقاله را تا انتها دنبال کنید تا یک روش ساده و بدون عوارض را یاد بگیرید.

خواص زنیان و گردو برای لاغری (معجزه دو معجون جادویی)

زنیان و گردو دو تا از معجون‌هایی هستند که ترکیب آن‌ها برای لاغری مفید است. هر کدام از این دو ماده غذایی ویژگی‌ها و خواصی دارند که مصرف آن‌ها شما را به وزن ایده‌آل می‌رساند. برای این که بهتر به خواص زنیان با گردو برای لاغری برسید در ادامه خواص هر کدام از آن‌ها را جداگانه بررسی کرده و معرفی می‌کنیم.

– خواص زنیان برای لاغری و زیبایی اندام

گیاه زنیان خواص زیادی دارد که یکی از آن‌ها لاغری و زیبایی اندام است. در دانه زنیان فیبر زیادی وجود دارد که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین احساس سیری زیادی را در شما ایجاد می‌کند و برای مدت طولانی احساس سیری خواهید کرد. برای همین از پرخوری خودداری کرده و لاغر می‌شوید. تاثیر زنیان برای لاغری بسیار موثر است که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• در زنیان مقادیر زیادی تیمول وجود دارد که به ترشح آنزیم‌های گوارشی کمک می‌کند و شما بهتر می‌توانید مواد معدنی موجود در غذا را هضم کرده و از تجمع چربی‌ها در بدن خود جلوگیری کنید.
• زنیان از سوءهاضمه جلوگیری می‌کند و مانع نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا خوردن می‌شود.
• زنیان خاصیت ضدالتهابی دارد و از این طریق می‌تواند التهاب موجود در بدن را کاهش داده و از نفخ غیرطبیعی بدن جلوگیری کند. این کار باعث می‌شود که گازهای داخل دستگاه گوارش کاهش یافته و عملکرد آن را بهبود یابند. کاهش التهاب و نفخ نه تنها به سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه می‌تواند سایز شکم شما را کم نماید.
• در بررسی خواص زنیان و گردو برای لاغری باید بیان کرد که زنیان متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و میزان کالری زیادی را در بدن می‌سوزاند. این کار در مدت زمان اندکی می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک نماید.
• زنیان باعث کاهش اشتها می‌شود؛ زیرا مزه تند و تلخی دارد و مصرف آن قبل از غذا احساس سیری می‌دهد و در نتیجه افراد غذای کمتری را می‌خورند؛ بنابراین کسانی که مشکل کنترل غذا دارند می‌توانند از زنیان مصرف کنند.
• یکی از خواص زنیان با گردو برای لاغری می‌توان به دفع مایعات اضافی بدن اشاره کرد؛ زیرا تکرر ادرار سموم داخل بدن را کاهش داده و از التهاب بدن جلوگیری می‌کند. البته برای کاهش التهاب قسمت‌های مختلف بدن مانند رحم می‌توانید از خواص برگ گردو برای رحم استفاده کنید تا به اندام ایده‌آل برسید.

– خواص گردو برای لاغری

گردو یکی از آجیل و خشکبار‌هایی است که از آن برای درمان بیماری‌های زیادی استفاده می‌کنند و در حفظ سلامت و زیبایی موثر هستند. برای زیبایی از خواص پوست گردو و حنا برای مو نیز استفاده می‌کنند و تاثیر زیادی در حالت موهای شما دارند. حال در این بخش از مقاله قرار است در مورد خواص گردو بر روی لاغری و کاهش وزن صحبت کنیم:

• در گردو چربی‌های سالم، فیبر و پروتئین وجود دارد که برای طولانی مدت شما را سیر نگه می‌دارد و شما در طول روز با مقدار غذای کمی می‌توانید انرژی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
• یکی دیگر از خواص زنیان و گردو برای لاغری، قابلیت کنترل قند خون است. گردو خاصیت این را دارد که با کمک ویتامین و مواد معدنی قند خون را کنترل کرده و از افزایش وزن افراد جلوگیری کند.
• از خواص زنیان با گردو برای لاغری می‌توان به افزایش چربی‌سوزی اشاره کرد. این ماده مغذی با افزایش فعالیت سوخت و ساز خود از تجمع چربی‌ها در بدن جلوگیری می‌کند.

برای این که شما به مقایسه بهتری در مورد خواص لاغری زنیان و گردو برسید خواص آن‌ها را در جدولی برای شما بیان می‌کنیم.

نحوه ترکیب معجون جهت استفاده از خواص زنیان با گردو برای لاغری

ترکیب زنیان و گردو می‌تواند یک ترکیب عالی برای لاغری و کاهش وزن باشد. هر کدام از آن‌ها خواصی متعددی برای لاغری و کاهش وزن دارند. لذا از پرخوری جلوگیری کرده و با کاهش مصرف غذا میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهند؛ اما حالا چگونه می‌توان از خواص زنیان و گردو برای لاغری استفاده کرد و چگونه این دو ماده غذایی را با هم ترکیب کنیم.

روش‌های مختلفی برای ترکیب این دو معجون با هم وجود دارند که در ادامه به چند مورد آن اشاره می‌کنیم:

• به مقدار مساوی از زنیان و گردو برداشته و با هم آسیاب کنید. سپس آن‌ها را به عنوان میان وعده استفاده نمایید. به عنوان مثال چند گردو را با یک قاشق چای خوری زنیان آسیاب کرده و به یک کاسه ماست اضافه و میل نمایید.
• زنیان و گردو را به غذاهای خود مانند سوپ، خوراکی‌ها و سالاد‌ها اضافه کنید.
•  برای استفاده از خواص زنیان و گردو برای لاغری می‌توانید دمنوش زنیان را با مقداری گردو میل کنید. دقت کنید که در مصرف دمنوش زنیان زیاده‌روی نکنید. برای بهتر کردن مزه دمنوش می‌توانید به آن کمی عسل یا آب لیمو اضافه نمایید. برای استفاده از خواص لاغری گردو نیز باید آن را به صورت خام میل نمایید.

نکات مهم استفاده از خواص زنیان با گردو برای لاغری

هر چند که مصرف زنیان و گردو برای لاغری و کاهش وزن خوب است؛ اما استفاده بیش از حد آن عوارض دارد. برای این که از خواص زنیان و گردو برای لاغری بهره ببرید در ادامه به چند نکته در مورد آن اشاره می‌کنیم.

• برای استفاده از خواص لاغری گردو بهتر است روزانه حداکثر 30 گرم (حدود 7 عدد) از مغز را میل نمایید.
• برای کاهش وزن بهتر است گردو را به عنوان یک میان وعده به یک غذا اضافه کرده و مصرف کنید. البته دقت کنید که خواص پنیر و گردو در شب نیز شما را لاغر می‌کند که برای کاهش وزن می‌توانید از این روش نیز استفاده نمایید.
• زنیان را می‌توان به عنوان ادویه استفاده کرد.
• مصرف بیش از حد زنیان در روز می‌تواند مشکلات گوارشی به وجود بیاورد و دستگاه گوارش شما را تحریک کند. در واقع کسانی که مشکل گوارشی دارند باید در مصرف زنیان احتیاط کنند.
• زنان باردار و شیرده قبل از استفاده از خواص زنیان با گردو برای لاغری با دکتر خود صحبت کنند.
• حتما گردو را به صورت خام مصرف کنید تا از خواص آن برای لاغری استفاده نمایید.

جمع‌بندی

زنیان و گردو خواص زیادی دارند که یکی از آن‌ها لاغری است. کسانی که اضافه وزن دارند می‌توانند از خواص زنیان و گردو برای لاغری با مصرف روزانه آن‌ها بهره‌مند شوند. شما می‌توانید این معجون دارویی را با صورت میان وعده میل کنید یا آن را به غذاهای خود اضافه کرده و بخورید. اگر به دنبال خرید ترکیب آماده زنیان و گردو هستید می‌توانید برای تهیه آن با کارشناسان شهر گردو صحبت نمایید تا آن را برای شما فراهم کنند.

سوالات پر تکرار

آیا ترکیب زنیان و گردو علاوه بر لاغری خواص دیگری نیز دارد؟

بله، شما از ترکیب زنیان و گردو علاوه بر لاغری می‌توانید برای موارد دیگری نیز استفاده کنید. در واقع به هنگام مصرف آن‌ها از تمام خواص این معجون بهره‌مند خواهید شد.

آیا مصرف زنیان و گردو به صورت ناشتا مناسب است؟

با توجه به این که ترکیبات فعال زیادی در زنیان و گردو وجود دارند، لذا بهتر است آن‌ها را با معده خالی میل نکنید.