درمان کم کاری تیروئید با گردو + روش استفاده

کم کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در میان زنان است که مشکلات زیادی را برای زنان ایجاد می‌کند. در حال حاضر یک روش برای درمان کم کاری تیروئید با گردو وجود دارد که شما با کمک آن می‌توانید این بیماری را بدون عوارض خاصی درمان کنید و از مشکلات بعدی آن جلوگیری نمایید؛ بنابراین اگر به دنبال درمان کم کاری تیروئید با گردو هستید این مقاله را تا انتها همراهی نمایید.

آیا درمان کم کاری تیروئید با گردو امکان‌پذیر است؟

کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌هایی است که شما با تغذیه می‌توانید آن را بهبود دهید. در واقع مدیریت تغذیه برای درمان بیماری کم کاری تیروئید مفید است.

گردو به عنوان یکی از مغزهای درختی خواص زیادی برای درمان بیماری‌ها مانند کم کاری تیروئید دارد. سلنیوم، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان موجود در گردو برای درمان این معضل مفید هستند؛ اما آن‌ها یک روش درمان قطعی برای تیروئید کم کار نیستند. در واقع این ترکیبات باعث می‌شوند که غده تیروئید با کاهش التهاب‌ها و افزایش متابولیسم بدن سلامت خود را به دست بیاورد. 

ترکیبات مفید در گردو برای تیروئید کم کار

در گردو ترکیباتی وجود دارد که برای درمان کم کاری تیروئید مفید هستند؛ بنابراین اگر شما به دنبال مواد غذایی طبیعی و خرید مغزیجات برای درمان کم کاری تیروئید هستید، حتما از گردو تهیه نمایید. این ترکیبات به صورت زیر هستند.

1- سلنیوم و کم کاری تیروئید

در گردو سلنیوم زیادی وجود دارد که برای تولید هورمون‌های تیروئید مفید هستند. این عنصر هورمون T4 را به فرم فعال‌تر T3 تبدیل می‌کند و باید در بدن به اندازه کافی وجود داشته باشد تا بیماری کم کاری تیروئید درمان شود.

در حال حاضر در ۳۰ گرم گردو حدود 4.3 میکروگرم سلنیوم وجود دارد که نیاز روزانه بدن برای تولید هورمون تیروئید را تامین می‌کند.

2- روی در گردو و تیروئید کم کار

گردو منبع غنی روی است که برای درمان کم کاری تیروئید لازم است. روی برای تبدیل عناصر به هورمون تیروئید کمک می‌کند و نقش کمک کننده در تولید هورمون‌های تیروئید دارد؛ بنابراین کسانی که کم کاری تیروئید دارند باید برای درمان آن حتما از این عنصر مصرف نمایند.

خرید گردو با پوست یک گزینه خوب برای کسانی است که می‌خواهند گردو را با کیفیت و طعم واقعی امتحان کنند. برای خرید این محصول تنها لازم است به صفحه خرید آن در شهر گردو مراجعه کنید و آن‌ها را با ارسال سریع و آسان دریافت نمایید.

گردو با پوست درجه یک

شروع از 320,000 تومان

مشاهده محصول

3- امگا ۳ موجود در گردو و تیروئید کم کار

یکی از عناصر تقویت کننده غده تیروئید، اسیدهای چرب امگا ۳ است. این عنصر با خاصیت ضدالتهابی خود قادر است التهاب‌های ایجاد شده در غده تیروئید را کاهش دهد و از آسیب زدن به آن جلوگیری نماید. در واقع می‌تواند بیماری التهاب تیروئید (تیروئیدیت) را درمان کند.

4- آنتی‌اکسیدان‌ها در گردو و تیروئید کم کار

در گردو قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ مانند ویتامین E، مالوندیالدئید و اسید الاژیک وجود دارد. این ترکیبات برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند و می‌توانند غده تیروئید را در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کنند. برای همین شما باید این ماده غذایی را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

آنتی‌اکسیدان‌ها با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند و سطح استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می‌دهند. لذا می‌توانند باعث درمان کم کاری تیروئید با گردو شوند.

میزان ترکیبات مفید در گردو برای کم کاری تیروئید و نیاز روزانه بدن

در بالا تمام ترکیبات مفید برای درمان کم کاری تیروئید با گردو را بیان کردیم. حال در این قسمت می‌خواهیم مقدار موجود آن در ۱۰۰ گرم گردو و نیاز روزانه بدن به آن را بیان کنیم.

روش‌های مصرف گردو برای تیروئید کم کار

اگر به دنبال یک روش اصولی با خوردن گردو برای درمان تیروئید کم کار هستید باید بدانید که کارشناسان تغذیه چندین روش را برای آن انتخاب کردند. شما با توجه به نیاز و علایق خود می‌توانید از هر کدام آن‌ها برای بهبود بیماری خود استفاده نمایید.

– مصرف گردو به عنوان میان وعده

یکی از ساده‌ترین روش‌های مصرف گردو برای تیروئید کم کار به عنوان میان وعده است. شما با خوردن روزانه ۷ عدد گردو در روز به عنوان میان وعده می‌توانید تمام مواد مغذی آن را وارد بدن خود کنید.

– ترکیب گردو با سالاد

گردو بافت بسیار نرم و لیزی دارد و می‌تواند به عنوان مواد اولیه سالاد باشد. افزودن گردو به سالاد می‌تواند برای تامین ترکیبات ضروری تیروئید کم کار مناسب باشد.

– ترکیب گردو و ماست

یکی از روش‌های درمان کم کاری تیروئید با گردو اضافه کردن آن به ماست است. در ماست پروبیوتیک وجود دارد که به همراه گردو می‌تواند روده‌های شما را بهبود دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک نماید. سلامتی دستگاه گوارش نیز ارتباط مستقیمی با غده تیروئید دارد.

– تهیه شیر گردو

کسانی که نمی‌توانند گردو را به صورت مستقیم میل کنند می‌توانند آن را با آب ترکیب کرده و از آن شیر گردو تهیه کنند. برای تهیه شیر گردو لازم است آن‌ها را چند ساعت داخل آب بخیسانید و بعد از آن با مخلوط کن ترکیب کرده و آن را از صافی رد کنید.

آیا مصرف گردو لاغر میکنه؟ کسانی که به دنبال یک روش لاغری اصولی با عوارض کم هستند می‌توانند با مطالعه مقاله ذکر شده در ۷ دقیقه خیلی سریع یک معجون لاغری خانگی تهیه کنند. به طوری که بدون نیاز به دارو به راحتی لاغر شوند.

مغز گردو درجه یک

شروع از 440,000 تومان

مشاهده محصول

نکات مهم استفاده از گردو و تیروئید کم کار

برای این که شما با مصرف گردو در طول یک هفته اثرگذاری آن را روی تیروئید کم کار مشاهده کنید، باید نکاتی را رعایت نمایید. این نکات به شما اجازه می‌دهند که خیلی سریع از کار خود نتیجه بگیرید و در همان هفته اول با خوردن گردو، تیروئید کم کار را درمان کنید. در ادامه به این نکات اشاره می‌کنیم:

• کالری گردو بسیار بالا است و باید در خوردن آن دقت کنید. مصرف روزانه ۳۰ گرم گردو برای بهره‌گیری از خواص آن کافی است.
• رابطه ذکر شده میان گردو و تیروئید کم کار زمانی برقرار است که شما از گردوی تازه و مرغوب برای درمان بیماری استفاده کنید. گردوی شما باید در جای خنک و به دور از نور خورشید نگهداری شود تا تازگی و طعم عالی خود را حفظ کند.
• تغذیه رابطه مستقیمی با سلامت غده تیروئید دارد. برای همین قبل از این که شما هر گونه تغییراتی را در آن ایجاد کنید با دکتر خود مشورت نمایید.
• دقت کنید رابطه گردو و تیروئید کم کار بدین گونه نیست که گردو جایگزین روش دارویی شود. بلکه آن تنها یک کمک کننده برای بهبود سریع این بیماری به حساب می‌آید.

جمع‌بندی

یک روش درمان کم کاری تیروئید با گردو وجود دارد که شما در آن روزانه ۳۰ گرم گردو را به عنوان میان وعده، سالاد، شیر گردو و ترکیب با ماست مصرف می‌کنید. بعد ازآن اثر آن را می‌توانید با گذشت یک هفته مشاهده کنید.

دقت کنید که باید گردوهای شما تازه و با ارزش غذایی بالایی باشند تا اثرگذاری فوق‌العاده برای درمان کم کاری تیروئید داشته باشند. خوشبختانه در حال حاضر در فروشگاه شهر گردو این محصول با قیمت عالی عرضه می‌شود. برای همین شما جهت خرید گردو به صفحه آن مراجعه نمایید.

سوالات متداول

آیا گردو یک روش درمانی قطعی برای کم کاری تیروئید است؟

خیر؛ شما نمی‌توانید این ماده غذایی را به عنوان یک روش درمان قطعی کم کاری تیروئید در نظر بگیرید؛ بلکه یک روش کمک کننده است.

گردو برای کم کاری تیروئید مفید است یا پرکاری تیروئید؟

گردو برای تنظیم غده تیروئید مفید است. در واقع اگر تیروئید شما کم کار یا پرکار باشد آن را بهبود می‌دهد تا به حالت متعادل برگردد.